Tout pour votre literie en Brabant wallon

Vous ne comptez plus les matins où vous vous êtes réveillé en ressentant des douleurs dans les cervicales ? Vous faites souvent face à des troubles du sommeil ? Ces problèmes rencontrés peuvent avoir pour origine un oreiller inadapté ou trop ancien. Il est important de bien choisir son coussin afin de passer des nuits de qualité. Lorsque vous vous rendrez dans un magasin de literie, prêtez attention à ces quelques points :

• La durée de vie de votre oreiller va surtout dépendre de sa matière et de sa qualité. Ainsi, un oreiller en plumes, autrement dit en duvet, peut facilement tenir 10 ans, à condition de bien l'entretenir. Vous pouvez le laver en machine 1 à 2 fois par an, mais toujours à basse température. Les matières synthétiques, elles, disposent d'une durabilité de 6 mois seulement car elles ont tendance à s'affaisser beaucoup plus vite.
• Si votre ancienne forme d'oreiller vous convenait, ne changez pas. Cela vous évitera au moins de devoir remplacer votre linge de lit. À titre informatif, il faut savoir qu'un oreiller rectangulaire est préférable au carré car vous aurez beaucoup moins tendance à y poser vos épaules. De même, le traversin, ou coussin boudin, convient aux personnes qui dorment sur le côté car elles peuvent y déposer la tête uniquement ; elle arrivera donc à la bonne hauteur dans l'alignement direct de leur cou. Enfin, pour les personnes souffrant à répétition de maux de nuque, il existe des oreillers dit ergonomiques. Il est possible d'en trouver de diverses formes, mais celle qui revient le plus souvent comporte un petit creux en son milieu où poser son crâne.
• La taille de votre coussin joue également sur votre confort. Le modèle standard fait 60x60cm ; les personnes de grande taille peuvent opter pour du 65x65cm tandis que les enfants pourront se satisfaire d'un modèle 40x60cm. Les tailles qui conviennent à tout le monde restent le 50x70cm et le 45x70cm.
• Dernier élément à prendre en compte : la densité. Les personnes qui dorment sur le ventre ne devraient en principe pas utiliser d'oreiller ou alors un modèle très fin et très moelleux pour garder leurs vertèbres bien alignées. Si vous vous placez sur le dos, privilégiez une fermeté suffisante. Il faut que votre tête s'enfonce à moitié seulement. Privilégiez un modèle entre ces deux extrêmes si vous êtes plus souvent sur le côté.

Lorsque vous serez dans un magasin de literie, sollicitez l'aide des vendeurs. Ils sont à votre service pour répondre à vos questions, vous prodiguer de bons conseils et vous proposer de tester les différents modèles susceptibles de vous correspondre.

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